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Symptomfreiheit nach 21 Tagen oder Stressreduktion bis zu -70% ?

Dr. Paul Koeck, Autor des täglichen lösungsorientierten Online-Selbsthilfeprogramms  ‘MeineViertelStunde.com’, das weltweit mehr als 10.000 Patienten aus 101 Ländern zu einem lösungsorientierteren Leben verholfen hat, präsentierte die Ergebnisse seiner jüngsten Studie auf dem 19. Weltkongress für Psychiatrie in Lissabon:

wie die Teilnehmer im Durchschnitt nach 21 Tagen dauerhaft beschwerdefrei und dank einer Stressreduktion von mehr als 56% 40% zufriedener mit ihrem Leben sind, mit nachhaltigen Ergebnissen in einer Folgestudie bis zu 6 Jahre nach der Intervention.

Dabei helfen seine kostenlosen Werkzeuge jedes Jahr Millionen von Menschen aus 196 Ländern auf ihrem Weg.

Er erklärt, wie lösungsfokussierte Fragen ihm geholfen haben, sowohl persönlich als auch beim Aufbau seines Therapiemodells und im Geschäftsprozess der Organisationsentwicklung. Hier können Sie seine Forschung in Kürze lesen.

Symptome Frei in 21 Tagen mit 15 Minuten pro Tag mit Online-Selbsthilfetherapie?

Auf dem 17. Weltkongress für Psychiatrie in Berlin im Jahr 2017 wurde eine 5-Jahres-Längsschnittstudie an mehr als 2.500 Patienten und eine gründliche Analyse von mehr als 6.000 Patienten vorgestellt.

Eine Folgestudie mit 10.000 Patienten wird auf dem nächsten 19. Weltkongress für Psychiatrie in Lissabon im August 2019 vorgestellt werden.

Ziel

15Minutes4Me.com ist ein autotherapeutisches tägliches Selbsthilfeprogramm, das Patienten helfen soll, Stress, Angst, Depression und andere stressbedingte psychosomatische Symptome zu reduzieren.

In unserer Umfrage geben zwei Drittel unserer eigenen registrierten E-Health-Patienten an, dass sie nie eine medizinische Fachkraft konsultiert haben, trotz unserer anhaltenden Bemühungen, sie zu motivieren und ihrem Psychiater oder Arzt einen wöchentlichen Fortschrittsbericht mit Verlaufstabellen zur Verfügung zu stellen. Weder während noch nach ihrer Online-Selbsthilfe-Psychotherapie! Dies legt also nahe, dass diese Form der Autotherapie Patienten helfen kann, denen sonst nie geholfen worden wäre, denn auch moderne Patienten suchen bei Dr. Google nach Lösungen für oder sogar ohne jemals einen Psychiater, Arzt, Psychologen, Mediziner oder Therapeuten aufgesucht zu haben.

In dieser deskriptiven longitudinalen Follow-up-Studie wollen wir die Entwicklung der Patienten während und nach ihrer Teilnahme am Selbsthilfeprogramm unter www.15Minutes4me.com analysieren und beschreiben, um einen Einblick in ihre klinische Entwicklung zu erhalten.

Methoden

1° ZEITÜBERSICHT Teilnahme an ’15Minutes4Me.com’.

Während der Teilnahme am täglichen Selbsthilfeprogramm ’15Minutes4Me.com’ messen wir die Gesamtpunktzahl DASS-21 (Stress + Angst + Depression) und die subjektive Steigerung der Lebenszufriedenheit mit einer 0-10 Skala alle 7 Tage der Teilnahme. Wir analysieren den Datensatz aller bestehenden Teilnehmer, die mindestens 8 Tage lang am Programm teilgenommen haben.

Da der Patient frei entscheiden kann, wie lange er teilnehmen möchte, berechnen wir die “Exit”-Werte im Vergleich zu seinen “Start”-Werten, um zu sehen, wie es ihm im Moment des Abbruchs des Programms geht. Alle 30 Tage muss der Patient eine proaktive Entscheidung treffen, ob das Programm verlängert werden soll oder nicht. Infolgedessen trifft sie eine klare Entscheidung, die Zahlung des Patienten zu erneuern und ihn für weitere 30 Tage neu zu registrieren. Es gibt KEINE automatische Verlängerung.

Um ein besseres Verständnis dafür zu erhalten, wann und warum der Patient aufhört, haben wir vor einigen Jahren bei 545 Patienten, die 21 Tage lang an dem Programm teilnahmen, berechnet, wie viele von ihnen sich zum Zeitpunkt ihres Ausscheidens aus dem Programm verbessert hatten oder nicht.

2° NACH der Teilnahme an ’15Minutes4Me.com’.

Wir haben alle Teilnehmer, die das Programm länger als 3 Monate abgeschlossen haben, eingeladen, an einer Folgemessung ihrer Punktzahlen teilzunehmen. Wir erhielten eine Antwort von 2.506 Teilnehmern, d.h. 45% der eingeladenen Teilnehmer.

Ergebnisse

1° ZEITÜBERSICHT Teilnahme an ’15Minutes4Me.com’.

Während der Teilnahme stellen wir fest, dass

  1. Der typische Patient (‘Durchschnitt’ oder 50. Perzentil) erreicht ‘normal’ gesund (Werte auf der gesamten DASS-21-Skala in 21 Teilnahmeskalen, nämlich 30 auf einer 126-Punkte-Skala, mit einem Stressabfall von 56% im Vergleich zum ‘Anfangstag’.
  2. Der durchschnittliche “Exit”-Score erreicht den “normalen” gesunden Wert von 30 auf der gesamten DASS-21-Skala, was darauf hindeutet, dass die Tendenz besteht, so lange fortzufahren, bis der Patient sich gut genug fühlt, um seine (anderen) Probleme zu lösen.
  3. Als 42% der Patienten das Programm verließen, erhielten 42% ‘normale’ gesunde Scores auf jeder Unterskala der DASS-21, 63% erhielten ‘normale’ gesunde Scores auf der DASS-21-Gesamtskala, während 97% eine Verbesserung mit einem besseren Exit-Score als zu Beginn hatten. 3 % blieben ohne eine Verbesserung ihres Exit-Scores im Vergleich zu ihrem Start.
  4. Die subjektive Lebenszufriedenheit steigt in 21 Tagen um 40% und bleibt während und nach dem Programm über die Zeit stabil.

2° NACH der Teilnahme an ’15Minutes4Me.com’.

In unserer Folgeumfrage erhielten wir Antworten von 45 % der Teilnehmer, nämlich 2.504 von 5.604 Eingeladenen. Wir beschreiben ihre Punktzahl:

  1. Der “durchschnittliche” Befragte erreicht am Ende des Programms “normale” gesunde Werte und behält die gleichen Werte nach dem Ende des Programms bei, gemessen über einen Zeitraum von 6 Jahren. Die Werte bleiben unter 30 auf der Gesamtzahl der DASS-21.
  2. Auf die Frage, ob das “Problem”, das sie zur Teilnahme bewogen hat, jetzt gelöst ist, geben 89% an, dass es eine Lösung ist und dass es eine Verbesserung oder eine größere Akzeptanz ihrer Einschränkungen darstellt ….. einschließlich äußerlich unlösbarer Probleme wie chronische Krankheit (Krebs, Autismus, chronische endogene biologische Depression), finanzielle Verschuldung, Scheidung, Verlust eines Partners oder Kindes, ….
  3. Nur 36% haben während oder nach der Teilnahme eine Fachperson aufgesucht, obwohl wir sie wöchentlich mit einem Bericht für ihren Arzt daran erinnern. 41% dieser Personen geben an, dass die Teilnahme an dem Programm ihnen bei der Entscheidung geholfen hat, zusätzliche professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

[Bildunterschrift id=””” align=”alignnone” width=”1024″]Dieses Bild hat ein leeres alt-Attribut; sein Dateiname lautet stress_reduction_zones-notitle-2-1024x667.png Folgestudie 15Minutes4Me.Com @ Weltkongress der Psychiatrie Berlin 2017[/caption]

Lesen Sie die medizinische Fachpresse unter anderem

Lesen Sie die vollständige Zusammenfassung in der Konferenz-App, die auf der Website des Weltkongresses heruntergeladen werden kann: http://www.wpaberlin2017.com/