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Deprimiert oder niedergeschlagen?

Depression ist eine Störung Ihrer Stimmung. Sie werden also feststellen, dass, wenn Sie deprimiert sind, vor allem Ihre Stimmung darunter leidet. Natürlich hat eine Depression viele andere Symptome, aber eine depressive Stimmung ist das Hauptsymptom.

Wegen dieses negativen Geisteszustandes werden Sie feststellen:

  • Sie fangen an, mehr und mehr negativ zu denken
  • Kann den Sinn des Lebens nicht mehr immer sehen
  • Ihre Lebensfreude lässt nach

Die meisten Menschen kennen daher nur die Depression als Hauptsymptom: eine anhaltende, depressive Stimmung. Das gibt uns das Gefühl, dass wir kaum noch Spaß haben können. Wir lachen nicht mehr, wenn etwas Lustiges passiert, wir haben keine Lust mehr, Dinge zu tun, …..

Es ist richtig, Depressionen als eine anhaltende, depressive Stimmung zu betrachten. Was die meisten Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass Depression viel mehr als nur dieses Hauptsymptom ist. Eine Depression ist viel komplexer als sich niedergeschlagen zu fühlen oder eine schwierige Phase zu durchleben. Viel komplexer, als die meisten Menschen anfangs denken würden.

Was ist der Unterschied zum Niedergeschlagensein?

Gibt es einen Unterschied zwischen Depression und Niedergeschlagenheit? Sicherlich gibt es eine. Alle fühlen sich niedergeschlagen oder haben eine schlechtere Zeit. Denken Sie daran, wie viele Menschen in Ihrer Umgebung nie eine schlechte Zeit haben. Es wird entweder keine oder nur wenige geben. Jeder erlebt das irgendwann einmal. Auf der anderen Seite, nicht so gut, wie jeder Depressionen erlebt. Eine Depression geht über das Gefühl der Niedergeschlagenheit hinaus und hat einen viel größeren Einfluss auf Ihr Leben.

Auch treten bei einer Depression bestimmte Symptome immer stärker auf, als wenn Sie sich nur niedergeschlagen fühlen. Wenn Sie niedergeschlagen sind, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass es viel zu lange dauert, ist dies nur für eine kurze Zeitspanne. Man kann auch in lustigen Momenten lachen. Das düstere Gefühl verzehrt Sie nicht völlig, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen. Es gibt immer noch Raum für Freude und für Dinge, die man gerne tut.

Die Depression hingegen ist anders. Es wird dazu führen, dass Sie sich alle Momente lange Zeit düster und deprimiert fühlen. Man empfindet überhaupt keine Freude mehr. Nichts kann Sie mehr zum Lachen bringen. Nichts lässt Sie sich besser fühlen, nicht einmal Dinge, die Ihnen vorher gefallen haben.

Darüber hinaus ist der konsumierende Teil auch Teil der Diagnose einer Depression. Depressionen haben einen viel größeren Einfluss auf Ihr tägliches Leben. Eine Depression kann folgende Symptome verursachen

  • Kopfschmerzen
  • Muskelschmerzen
  • Pieking
  • Isolement

Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, werden Sie nicht mehr so oft das Haus verlassen wollen und Sie werden es genießen, nichts zu tun. Der Unterschied ist, dass Sie nach einer Weile zustimmen werden, wenn ein Freund Sie anruft, um zu reden oder etwas Lustiges zu tun. Wenn Sie deprimiert sind, scheint alles eine Aufgabe zu sein. Sie tun nicht mehr gerne etwas. Wenn Sie auf die Bitte Ihres Freundes antworten, ist das nicht im vollen Sinne des Wortes.

Sie werden auch feststellen, dass Ihre Arbeit, möglicherweise Beziehungen… sind eher von Ihren depressiven Gefühlen betroffen. Beispielsweise werden Sie anfangen, Fehler zu machen, oder Sie werden schneller angeregt, wenn jemand eine negative Bemerkung macht. Bei einer “schlechteren Periode” geschieht dies nicht so schnell. Das kann auch Auswirkungen auf Ihre Arbeit haben, aber das wird weniger schnell und gravierender geschehen.

Manchmal bekommen depressive Menschen die folgenden Reaktionen:

  • “Seien Sie nicht so.
  • “Das geht vorbei.
  • “Wir alle haben manchmal eine schwierige Zeit.

Wenn Sie diese Art von Reaktionen bekommen, wenn Sie deprimiert sind, sollten Sie wissen, dass die Leute, die das sagen, es nicht falsch meinen. Natürlich sind dies keine Reaktionen, die Ihnen helfen. Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Wenn Sie solche Kommentare hören, werden Sie schnell denken, dass Sie heucheln oder übertreiben. Das ist nicht förderlich, denn dann neigen Sie dazu, sich noch deprimierter zu fühlen. Solche wohlmeinenden Reaktionen können Sie manchmal noch tiefer in die Grube treiben, weil Sie glauben, dass Sie sich verhalten. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, ist es hilfreich zu wissen, dass diese Reaktionen nicht böse gemeint sind. Ein Tipp, den wir Ihnen geben, lautet: Lassen Sie sich davon nicht erwischen. Diese Reaktionen können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie sich so verhalten, wie Sie sich verhalten, weshalb viele Menschen nicht geneigt sind, sich in Behandlung zu begeben.

Dennoch ist es wichtig, sich in Behandlung zu begeben und Ihre Depression und depressiven Gefühle aktiv anzugehen. Depressionen sind eine psychische Erkrankung, die in den meisten Fällen nicht einfach verschwindet.

Depression oder deprimiert sein? Depressionstest?

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Depressionssymptome haben oder einfach nur deprimiert sind, können Sie jederzeit unseren hier kostenlosen kostenlosen Depressionstest machen. So erfahren Sie, welche Depressionssymptome auf Sie zutreffen.