Depression bei jungen Menschen ist nicht immer leicht zu erkennen. Wenn man in der Pubertät ist, durchlebt man viele Emotionen. Sie lernen sich selbst kennen, bilden Ihre Identität,... Kurz gesagt, es passiert viel in kurzer Zeit.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass diese Veränderungen und der Umgang mit diesen Veränderungen manchmal weit reichende Ereignisse in Ihrem Leben sein können. Natürlich weiß man nicht immer, wie man mit Veränderungen in der Pubertät umgeht. Manchmal können diese Veränderungen oder andere tiefgreifende Ereignisse zur Entwicklung von Depressionen bei jungen Menschen beitragen.
Depressionen bei jungen Menschen? Was sind die Symptome?
Wenn man sich in der Pubertät befindet, gehen viele Emotionen durch einen hindurch, und man weiß nicht immer, wie man sie einordnen soll. Es kann zum Beispiel vorkommen, dass Sie Phasen haben, in denen Sie traurig sind oder mit bestimmten Dingen zu kämpfen haben. Wann sprechen wir wirklich über Depressionen? Wir sprechen von einer Depression, wenn diese düsteren Gefühle Ihr Leben beherrschen und Sie mindestens zwei Wochen lang keine anderen Emotionen empfinden.
Das bedeutet, dass Sie in depressiven Phasen praktisch keine Freude empfinden. Manchmal mag man traurig sein, aber wenn etwas Nettes passiert, kann man wieder lachen. Dies ist bei Depressionen nicht der Fall. Sie fühlen sich ständig trübsinnig, und dieses Gefühl beherrscht auch Ihr Leben.
Jugenddepression vs. Depression bei Erwachsenen?
Depressionen bei Jugendlichen haben die gleichen Symptome wie z.B. Depressionen bei Erwachsenen, aber man kann hier immer noch kleine Unterschiede feststellen. Zum Beispiel sind Depressionen bei Jugendlichen häufiger als Depressionen bei Erwachsenen. Gerade in der Pubertät geht viel durch Sie durch, und Sie wissen vielleicht nicht immer, wie Sie mit diesen Gefühlen umgehen sollen.
Darüber hinaus sind bei jungen Menschen auch körperliche Folgen mit Depressionen wahrscheinlicher. Da Ihr Körper anfälliger ist als der von Erwachsenen, ist es auch wahrscheinlicher, dass Depressionen bei jungen Menschen Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
Die häufigsten körperlichen Symptome einer Depression bei Heranwachsenden sind
- Magenprobleme
- Kopfschmerzen und Migräne
- Muskelkater
Vor allem bei Mädchen können Depressionen einen Einfluss auf die Entwicklung von Migräne bei jungen Menschen haben. Aufgrund des Spitzenverhaltens, das ein Symptom der Depression bei Jugendlichen ist, kann Ihr Gehirn überlastet werden und Sie können hier körperliche Beschwerden entwickeln. Mädchen sind in dieser Zeit anfälliger für die Entwicklung von Migräne.
Depressionen bei jungen Menschen? Wie bekämpfe ich Depressionen bei Heranwachsenden?
Als junger Mensch ist es nicht leicht, den Schritt zur Unterstützung zu wagen. Sie wissen nicht, wo Sie sich wegen Depressionen bei jungen Menschen in Behandlung begeben können, und obendrein müssen Ihre Eltern oft an dieser Behandlung beteiligt werden. Deshalb ist es als junger Mensch oft schwierig, Sie zu ermutigen, Hilfe zu suchen.
Das Online-Selbsthilfeprogramm von 'MeineViertelStunde.com' kann Ihnen dabei helfen. Es unterstützt Sie bei der Bekämpfung von Depressionen bei jungen Menschen durch seine therapeutischen Techniken und täglichen Momente der Reflexion. Es führt Sie täglich von zu Hause aus durch Veränderungen und negative Ereignisse. Darüber hinaus hilft es Ihnen, herauszufinden, was Sie persönlich tun können, um Ihre Ziele effizienter zu erreichen, so dass Depressionen bei jungen Menschen keine Chance haben, zurückzukommen. Schliesslich ist die Rückfallprävention bei Depressionen unter Jugendlichen sehr wichtig.
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