Depression kann mehrere Ursachen haben. Zum Beispiel kann sein Beginn etwas mit der Jahreszeit zu tun haben, er kann umweltbedingt sein, und es können sogar Gene im Spiel sein. Dies macht Depressionen sehr vielfältig. Einige Leute sagen, dass zwei Depressionen nicht miteinander verglichen werden können. Dies liegt nicht nur an den Unterschieden in der Ursache, sondern auch an den Unterschieden in den Symptomen. Nur weil Sie an einer Depression leiden, bedeutet das nicht, dass Sie unbedingt alle Symptome kennen müssen oder dass Sie die gleichen Symptome haben wie z.B. jemand, den Sie kennen.

Es ist daher interessant, mehr über Ihre Symptome und auch über Ihre Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren. Es ist erwiesen, dass einige Arten von Depressionen mit anderen Arten professioneller Interventionen wirksamer behandelt werden können.

Depression? Symptome einer Depression!

Zunächst einmal ist die Depression durch ein vorherrschendes Gefühl der Tristesse gekennzeichnet. Sie sind viel weniger aktiv, Sie weinen öfter... Darüber hinaus werden oft Schuldgefühle oder sogar Schamgefühle mit Depressionen verbunden. Auf diese Weise können Sie während der sozialen Interaktionen sehr nervös sein und sich hinterher für alles, was Sie gesagt oder getan haben, sehr schuldig fühlen, obwohl es einen Grund dafür gibt. Dies kann auch dazu führen, dass Sie sich isolieren. Sie werden sich weniger Interaktionen wünschen, und viele Menschen mit Depressionen sitzen lieber allein zu Hause.

Depression? Behandlung von Depressionen!

Depressionen können auf viele verschiedene Arten behandelt werden. Es gibt medikamentöse Interventionen, aber auch therapeutische Interventionen. Letztere unterstützen vor allem die Verringerung der Symptome von Depressionen und bieten eine maßgeschneiderte Behandlung, um ein gesünderes Leben zu führen.

'MeineViertelStunde.com' entwickelte ein Online-Selbsthilfeprogramm mit den oben genannten Zielen, um Menschen mit leichten Depressionen von zu Hause aus bei der Bewältigung ihrer Depressionssymptome zu unterstützen.

Depression? Machen Sie den Test!

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