Es ist nützlich, sie Burnout und Burnout-Symptome durch einen Burnout-Test testen. Wenn Sie dies über das Internet tun möchten, beachten Sie, dass nicht jeder Test wissenschaftlich fundiert ist. Was bedeutet das? Sie werden viele verschiedene Tests im Internet finden, aber nicht jeder Test wurde durch Forschung überprüft.
In der Psychologie ist es am besten, wenn Sie eine Diagnose stellen möchten, stützt sich auf Tests, die durch Forschung überprüft wurden. Es kann vorkommen, dass ein Test nicht wirklich Burnout-Symptome misst oder eine falsche Diagnose stellen kann. Tests, die durch Forschung überprüft wurden, haben eine viel geringere Wahrscheinlichkeit solcher Fehler.
Es ist daher sinnvoll zu bedenken, dass nicht jeder Burnout-Test gleich wissenschaftlich fundiert ist. Jedoch, Es gibt mehrere Tests, die Sie verwenden können, um Burnout-Symptome zu überprüfen und die wissenschaftlich belegt wurden.
Die vierdimensionale Beschwerdeliste (4DKL)
Die vierdimensionale Beschwerdeliste ist ein Burnout-Test, der häufig im psychologischen Bereich verwendet wird. Die Beschwerdeliste ist eine Art Fragebogen, in dem Sie selbst angeben, inwieweit Sie unter bestimmten Symptomen leiden. Dieser Burnout-Test wird nicht nur von Hausärzten, Psychologen, sondern auch von Betriebsärzten verwendet.
Die Symptom-Checkliste-90 (SCL-90)
Wie der 4DKL ist auch der SCL-90 ein Burnout-Test, der vom Kunden selbst absolviert werden muss. So zeigen Sie sich selbst an, inwieweit Sie denken, dass Sie unter bestimmten Symptomen leiden. Der SCL-90 ist auch ein breites Screening-Tool, das ihnen einen Einblick in Ihre allgemeine Funktionsweise geben kann und dass es daher mehr als nur einen Burnout-Test.
Das Briefsymptom-Inventar (BSI)
Das BSI ist eine verkürzte Version des SCL-90 und kann daher auch als Burnout-Test verwendet werden. Auch in diesem Test müssen Sie sich selbst angeben, inwieweit Sie denken, dass Sie unter bestimmten Symptomen leiden. Dieser Fragebogen kann bei Erwachsenen über 18 Jahren verwendet werden.
Der Burn-out-Test von 'MeineViertelStunde.com'
Wie bei den vorherigen Burnout-Tests verwendet 'MeineViertelStunde.com' einen validierten Burnout-Test, der bereits in mehreren Studien als genauer Burnout-Test qualifiziert wurde. Möchten Sie also durch einen validierten Burnout-Test mehr Einblick in Ihren Burnout-Wert gewinnen? Dann finden Sie unsere kostenlose Burnout-Test Nimm es.
