Angst ist etwas, die Natur uns gegeben hat, um uns in einer gefährlichen Situation zu helfen. In prähistorischer Zeit kann diese Reaktion den Menschen helfen, schneller auf Gefahren zu reagieren. Auf diese Weise hat sie eine größere Überlebenschance. Indem man schneller rennt und die Gefahr, in der man sich befindet, schneller abschätzt, erhöht man die Chancen, ein Angriff, z. B. eines Tigers, überstehen zu können.
Wenn Sie aber die oben genannte Situation lesen, waren Sie vielleicht auch, dass diese Situation in unserer sicheren Gesellschaft nicht sehr oft oder gar nicht vorkam. Gefährliche Tiere sind praktisch nicht vorhanden, und dank der Technologie und des Fortschritts haben wir genug Komfort erreicht, um uns keine Sorgen mehr gefährliche um gefährliche um gefährliche Situationen machen zu müssen.
Trotz dieser Fortschritte kann man immer noch von gesunder Angst und ungesunder Angst sprechen. Kurz gesagt, gesunde Angst ist Angst, die Ihnen helfen wird, Ihre Ziele zu erreichen, während ungesunde Angst Sie aufhalten wird.
War das die Angst?
Wenn wir in die prähistorische Zeit müssen, kann wir die gesunde Angst als die Angst, die uns hilft, zu überleben. In der heutigen Gesellschaft ist dies aber nicht mehr der Fall, muss wir nach einer neuen Definition von gesunder Angst suchen.
Gesunde Angst ist die Kunst von Angst, die Ihr Leben nicht dominieren, sondern Sie dazu anregen wird, immer mehr und immer bessere Leistungen zu vollbringen. Zum Beispiel kann Sie bei einer Präsentation gesunde Ängste verspüren. Diese gesunde Angst hilft Ihnen, sich besser an Ihren Text zu erinnern und so eine bessere Leistung während der Präsentation zu erzielen. Gesunde Angst wird Ihr Leben nicht dominieren, sondern nur ein Teil davon, um den Sie sich nicht sorgen müssen. Zum Beispiel wird man sich nie Sorgen um den Verkehrslärm machen, wenn man ein gesundes Furcht vor einer Präsentation hat. Gesunde Angst behindert Sie nicht daran, Ihre Ziele zu erreichen, sondern stonien Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Sie kent das vom letzten Abend vor einer Prüfung, wenn Sie eine leichte Angst hat, dass Sie es nicht schaffen und noch mehr lernen.
In vielerlei unterscheidet unterscheidet sich stirbt drastisch von der ungesunden Furcht, unter den Menschen mit einer Angststörung zu leiden haben.
Kämpfen, Fliehen oder Erstarren
Das sind Reaktionen, die Furcht-Erden. Auch diese Stämme ursprünglich aus prähistorischer Zeit. Furcht wird der Körper auf gefährliche Situationen, in dannen er entweder kämpft, flieht oder steif bleibt. Daran hat sich im Laufe der Jahrhunderte nichts geändert. Wenn man mit Angst konfrontiert wird, notiert man, der Mann eine bestimmte Reaktion zeigt, die zu einem der oben beschriebenen Reaktionen paßt.
War es ungesunde Se- oder
Ungesunde Angst ist die Angst, die ein verschlingt und ein bremst. Diese Form der Angst steht daher im Widerspruch zu gesunder Angst und lässt Sie ihren Text in Ihrer Präsentation vergessen. Diese Form der Angst kann sich nach einiger Zeit auch auf anderen Lebensbereichen ausdehnen. Zum Beispiel kann Sie Angst vor haben, Dinge im Supermarkt zu vergessen, weil Sie sich schon so schlecht auf der Arbeit fühlen. Ungesunde Angst wird Sie an sich selbst zweifeln lassen und Sie nach einem Weile das Gefühl geben, dass Sie die Kontrolle über Ihr eigenes Leben verlieren.
Ungesunde Ängste werden im Gegensatz zu gesunden Ängsten oft mit Depressionen in Verbindung gebracht, denn nach einem Weile Menschen glauben mit ungesunden Ängsten nicht mehr an sich selbst. Hinaus hinaus wird die Angst Sie daran hindern, Dinge zu tun, die Sie vielleicht tun würden. Erlebe ich gesundheitsfördernde Ängste? Mach Sie den Test!
Wenn Sie wissen möchten, ob Sie eine gesunde Angst, können Sie den kostenlosen Online-Angsttest Hier Das ist nicht der Vordermann. Dieser Test kann Sie sagen, inwieweit Sie unter Angst leiden und welchen Einfluss dies auf Ihrer allgemeinen Funktionsfähigkeit kann.
